Trainingsangebot

66606 St. Wendel

im Kursraum des Fit & fun Fitnessclub

Eisenbahnstr. 2

Mittwochs: 17:00 - 18:00 Uhr

Freitags: 12:00 - 13:00 Uhr

66640 Furschweiler

Höhenstr. 2 im FKV - Heim

Montags: 18:30 - 19:30 Uhr

Samstags: 09:15 - 10:15 Uhr

 Infos/ Anmeldungen unter Tel: 01512 111 0084

Stress und Sorgen setzen uns im Alltag leider viel zu viel und zu oft zu.

Doch gerade dieses "zu oft und zu viel" führt auf Dauer zu gravierenden Erkrankungen.

Dazu kommt, das wir die Selbstfürsorge oft vernachlässigen.

Da wundert es nicht, das die Zahl an Burn Outs, Schlaganfällen und Herzinfarkten steil ansteigt.

Zukünftig werde ich verschiedene Workshops anbieten: TU was für DICH

Sie können mich gerne als Dozent in verschiedenen Bereichen buchen.

Nach Absprache stelle ich Themen und Inhalte zusammen und halte einprägsame Vorträge nach Ihren Anforderungen.

Der Mensch ist, wie er ißt!

Richtige Ernährung ist nicht nur für Sportler eine wichtige Komponente für Leistungsfähigkeit und Fitness, auch für die Gesundheit und Gewichtsmanagement spielt sie eine bedeutende Rolle.

Ob Ernährungsberatung, Stoffwechselaktivierung oder Tipps beim gemeinsamen Einkaufen, gerne stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite!

Du kannst Dich schlecht aufraffen, alleine zu Joggen?

Schließ Dich doch unserem Lauftreff an!

Vom Einsteiger bis Fortgeschritten, bei uns zählt der Spaß und das Miteinander!

Wir treffen uns Sonntags um 09:30 Uhr, melde Dich bitte vorher telefonisch unter 01512 111 0084, da wir uns an verschiedenen Orten verabreden.

Für alle, die ein individuelles Training bevorzugen, besteht die Möglichkeit eines Personal Training mit persönlicher Betreuung

Gemeinsam mit Dir trainiere ich an dem Ort Deiner Wünsche, bei Dir zu Hause, in der Natur, im Fitnessstudio

Um Deine Ziele zu verwirklichen!

Lust bekommen? Dann gehts Hier weiter!

Erfahre mehr über das 1 x 1 eines effektiven Lauftrainings. 

Finde Deinen idealen Laufstil und erfahre alles Wissenswerte zumTrainingsaufbau.                                                                           Erlebe in der Gruppe, wie viel Spaß Bewegung an der frischen Luft macht. Lauf mit FLT los und Du schaffst spielend 5 km oder 30 Minuten am Stück zu Laufen!

Treffpunkt: nach Vereinbarung                                     

Dauer: 8 Treffen à 60 Minuten                                                                  

Tragen Sie etwas zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter bei!

Ich biete Ihnen ein professionelles, qualifiziertes und motivierendes Training am Arbeitsplatz.

Den Kopf frei bekommen und Raum schaffen für Kreativität und Elan!

Möchten Sie es einfach mal ausprobieren? Melden Sie sich hier bei mir

Von den Krankenkassen bezahltes, 10 stündiges Training