66606 St. Wendel

Willi- Graf- Str. 3, Rocklands Kletterhalle

Dienstags: 17:30 Uhr

Donnerstags: 17:30 Uhr - NUR FRAUEN

Donnerstags: 18:30 Uhr

66640 Furschweiler   

Höhenstr. 2 im FKV - Heim

Montags: 18:00 Uhr

Montags: 19:00 Uhr

Samstags: 09:15 Uhr

Der sanfte Weg bei Rücken- und Gelenksbeschwerden

Sie haben Rücken- oder Gelenk-Probleme
und wollen sich endlich wieder schmerzfrei
bewegen? Haben Sie schon etwas von der
Dorn-Methode gehört?
Bei der Dorn-Methode handelt es sich um
eine manuelle Anwendungs- und Selbsthilfe-
methode – mit deren Hilfe blockierte Wirbel
und Gelenke mobilisiert und selbstregulierend
geordnet werden können. Dafür nutzt die
Dorn-Methode drei Komponenten, die ineinan-
dergreifen:
1. Mobilisation über Muskeln und Faszien
2. Bewegungen des Klienten
3. Selbsthilfeübungen für Zuhause
Die Dorn-Methode ist einfach und bis auf
wenige Ausnahmen für jeden geeignet.

Akut- Termine sind immer zeitnah verfügbar :-)

Für alle, die ein individuelles Training bevorzugen, besteht die Möglichkeit eines Personal Training mit persönlicher Betreuung

Gemeinsam mit Dir trainiere ich an dem Ort Deiner Wünsche, bei Dir zu Hause, in der Natur, im Fitnessstudio

Um Deine Ziele zu verwirklichen!

Lust bekommen? Dann gehts Hier weiter!

Erfahre mehr über das 1 x 1 eines effektiven Lauftrainings. 

Finde Deinen idealen Laufstil und erfahre alles Wissenswerte zumTrainingsaufbau.    Erlebe in der Gruppe, wie viel Spaß Bewegung an der frischen Luft macht.             Lauf mit FLT los und Du schaffst spielend 5 km oder 30 Minuten am Stück zu Laufen!

Treffpunkt: nach Vereinbarung                                     

Dauer: 8 Treffen à 60 Minuten                                                                  

Gesundheitsberatung, kleine Tips und leichte Umstellungen versetzen oft Berge, es muss nicht immer die chemische Keule in Tablettenform sein. 

Der Mensch ist, wie er ißt!

Richtige Ernährung ist nicht nur für Sportler eine wichtige Komponente für Leistungsfähigkeit und Fitness, auch für die Gesundheit und Gewichtsmanagement spielt sie eine bedeutende Rolle.